7 Saudável e Deliciosa de Mirtilo com Sabor de Lanches

Se você tem um verdadeiro desejo insaciável por blueberries sobre a direita agora (e vamos ser sérios—que não), você vai ficar feliz em saber que você pode apreciá-los frescos e em alguns gostoso-ainda não-saudáveis prontos para o consumo de produtos. Eis que, o nosso favorito de mirtilo com sabor de lanches para a saúde-consciente comedores de:

Cortesia de Sahale Lanches

Sahale Lanches Berry Macaroon Mistura De Amêndoa
Por que não alguém acha adicionar mirtilos secos para uma porca mistura antes de agora? Esta combinação inclui levemente torrado coco, amêndoas, castanha de caju, doce de amoras, e um toque de limão. Um quarto de xícara pesa 170 calorias—e que vem com sete gramas de gordura mais saudável, dois gramas de fibra, e quatro gramas de proteína.

Cortesia do Épico de Sementes

O Épico De Sementes De Mirtilo Iogurte Grego + Chia
Isso não só chia semente cravejado de iogurte sabor incrível, mas ele vem carregado com três gramas de fibra, 17 gramas de proteína, bem como algumas de potássio, magnésio e ômega-3 os ácidos gordos, tudo por apenas 150 calorias.

Cortesia do Tipo

TIPO Saudável de Grãos Barras de Baunilha, Mirtilo
Se você gosta de TIPO regular bares, então você vai adorar estes novos bares da marca, que são feitos a partir de cereais integrais como sem glúten, aveia, arroz integral, milho, trigo sarraceno, quinoa. Cada um de relógios em 140 calorias e três gramas de fibra.

Cortesia de Jardim Lites

Jardim Lites Veggie Mirtilo Aveia Veggie Muffins
Graças a esses congelados 120 calorias, lanches, você pode ter uma quente e gostoso muffin carregado com cinco gramas de fibras e três gramas de proteína em apenas 35 segundos!

Cortesia de CVS Emblema de Ouro

CVS Emblema de Ouro de Blueberry E Romã Superfruta Snack-Bares
Estes têm todas as gostoso bondade de uma fruta pacote cumulativo de atualizações, mas com real de frutas—cada barra redes duas porções e tem 120 calorias.

, Cortesia da Stoneridge Pomares

Stoneridge Pomares de Mirtilos Mergulhado em Iogurte grego
Você pode desfrutar de um quarto de xícara de estes indulgente-degustação do Estado de Washington, mirtilos secos para um razoável 170 calorias, três gramas de fibras, e dois gramas de proteína.

, Cortesia da Whole Foods Market

365 Diárias Valor Orgânico De Iogurte Grego Mirtilo, Com Baixo Teor De Gordura Da Sobremesa Bar
Sorvete amantes, alegrem-se! Esses congelados bares, feito com orgânicos de mirtilos e baixo teor de gordura iogurte grego, são apenas 90 calorias cada. Eles também pack de quatro gramas de proteína e tem bastante baixa de açúcar contagem (especialmente para a sobremesa) de 12 gramas.

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Robin HilmantelDigital DirectorRobin Hilmantel é digital, diretor de Saúde da Mulher, onde supervisiona a estratégia editorial para WomensHealthMag.com e a sua plataformas sociais.

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